一个人如何用AI做自媒体?本文提供一套可执行的内容流程:明确账号定位与受众,谨慎使用AI辅助资料整理、选题、脚本、剪辑和发布检查,并通过复盘持续优化。重点说明事实核验、版权隐私、原创表达与平台规则,帮你建立适合单人运营的长期工作流。